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Ana Lisboa explica como gatilhos emocionais levam ao limite e como superá-los
A pressão do dia a dia, as cobranças externas e os conflitos internos são gatilhos poderosos que podem levar qualquer pessoa ao seu limite. No contexto do reality show, essa realidade se amplifica diante das câmeras, onde a exposição emocional se torna ainda mais intensa. A crise vivida por Delma no BBB 25, nesta quinta-feira, dia 6/2, que ameaçou apertar o botão da desistência em meio à exaustão emocional, é um reflexo do que milhares de pessoas enfrentam diariamente: o peso da vulnerabilidade e da dor emocional.
Para Ana Lisboa, fundadora e CEO do Grupo Altis, referência em negócios sistêmicos e saúde mental, compreender essas dores é essencial para construir resiliência. Com uma trajetória consolidada no atendimento de mulheres ao redor do mundo – sua comunidade ‘Feminino Moderno’ já impactou mais de 63 mil alunas em 42 países –, Ana dedica sua carreira a transformar sofrimento em força.
Psicanalista, professora, advogada e palestrante, Ana explica que, diante de crises emocionais, muitas pessoas buscam a saída mais rápida: a desistência. “O desespero pode nos cegar para soluções que existem, mas que não conseguimos enxergar no momento de dor. O medo, a exaustão e a solidão são sentimentos que nos levam a querer fugir. Mas é possível ressignificar esse sofrimento”, destaca.
A especialista aponta que a desistência muitas vezes não significa falta de capacidade, mas sim um acúmulo de tensões emocionais não resolvidas. “Muitas mulheres que me relaciono dizem: 'eu só quero paz, não quero mais lutar'. Isso é um sinal claro de que algo precisa ser transformado, e essa transformação começa no autoconhecimento”, explica.
A experiência da psicanalista com a saúde mental feminina a levou a criar o maior movimento de apoio à saúde mental das mulheres no mundo, reunindo mais de 6 mil participantes. Para ela, é essencial que cada pessoa aprenda a identificar seus próprios limites e buscar ferramentas para lidar com a dor sem se autossabotar. “É um processo. A dor é real, mas o crescimento também pode ser. E ninguém precisa enfrentar isso sozinha.”
Assim como no BBB 25, onde a tensão pode levar a decisões impulsivas, na vida real, muitas pessoas se encontram no mesmo dilema: resistir ou apertar o botão vermelho da desistência. A grande questão é entender que existe um caminho de superação – e que ele pode ser trilhado com apoio e conhecimento.
Ana Lisboa @analisboa
Fundadora e CEO do Grupo Altis, startup inovadora voltada para negócios sistêmicos e universidade reconhecida pelo MEC e especializada em saúde mental, Ana é especialista em terapias sistêmicas e lidera a comunidade Feminino Moderno com mais de 63 mil alunas em 42 países. Com uma trajetória de quase uma década e um faturamento de 38 milhões de reais acumulados nos últimos anos.
![]() Reprodução TV Globo/gshow |
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