Saiba como garantir um festival cheio de energia e sem dores nos membros inferiores

Festival Lollapalooza em São Paulo

O festival acontece nos dias 25, 26 e 27 de março em São Paulo, no Autódromo de Interlagos, com Miley Cyrus, Asap Rocky, Alok e outros nomes em seu line-up.

Com uma série de atrações, é comum que as pessoas que vão a esses eventos, passam grande parte do seu dia em pé, se movimentando entre um palco e outro, sem descansar e exigindo muito de seus pés e pernas. 

O especialista em pés, tornozelos e joelhos, Mateus Martinez, explica que passar um, dois ou até mesmo três dias inteiros, em pé pode trazer dores, desconfortos e até mesmo causar algum tipo de lesão nos membros inferiores. 

“Existem alguns cuidados que podem ser tomados para evitar dores, desconfortos e cuidar da saúde dos pés, como: ter uma boa noite de sono antes do festival começar, descansar os pés e pernas após cada show, usar roupas folgadas e calçados confortáveis e sem salto, fazer o uso de meias compressivas e palmilhas sob medida para ter mais conforto e proteção dos pés e pernas”, alerta Martinez. 

Massagear os pés e pernas ao fim de cada dia também é recomendado. E mais, é indispensável alimentar-se bem e manter-se hidratado para garantir a energia necessária para curtir os três dias de festival.