A harmonização com certeza vem ganhando cada vez mais popularidade, principalmente entre os famosos. Apesar de ser um tema que já faz parte da nossa atualidade, quando alguma celebridade posta nas redes sociais uma foto com qualquer tipo de mudança no rosto, os internautas não perdoam e já começam a analisar cada detalhe.

Para muitos, os resultados da harmonização são considerados artificiais e até desnecessários. Mas o que os internautas acabam ignorando é que existe um processo de maturação, ou seja, demora algum tempo até que o resultado fique ideal para selfies.

“Basicamente o que acontece é um inchaço natural após as injeções, que dura em torno de 5 a 7 dias”, explica Dr. Willian Ortega, cirurgião dentista e especialista em harmonização orofacial.

Um dos casos recentes foi o de Vittor Fernando, sensação do TikTok, que realizou seu tratamento com Ortega. Ao postar uma foto do resultado algumas horas após o procedimento, causou polêmica nas redes. Mas ao observarmos seu rosto agora, podemos ver o quanto ele mudou e se ‘assentou’ no look desejado. O mesmo aconteceu com outras personalidades como Alok, MC Bin Laden, o humorista Isaías Silva, entre outros.  

O especialista explica que qualquer tipo de substância ao ser injetada no nosso corpo precisa de um tempo de adaptação. O sistema imunológico precisa de período para aceitar e identificar esse novo componente como benéfico. “Colocar um piercing é mais agressivo na visão dos seus anticorpos do que este tipo de substância, por exemplo”, comenta.

Além disso, cada organismo se comporta de uma maneira e tem um tempo de resposta diferente. Em seu consultório Ortega já encontrou pacientes que tiveram uma inflamação muito grande, o que dá aquela aparência desproporcional ao rosto, e outros que imediatamente alcançaram o efeito desejado.

Mesmo que o rosto inchado seja esperado, é realmente um pouco impactante quando vemos o resultado logo após as injeções, até mesmo para os próprios pacientes.

Isso não muda o fato de existirem exageros nestes procedimentos não invasivos, mas isso ocorre também com todos os outros no mundo da estética. “Vale manter em mente que um profissional qualificado irá mapear o seu rosto e matematicamente definir o que se encaixa melhor na sua fisionomia. A intenção não é mudar a aparência, mas sim realçá-la”, destaca o cirurgião.

Ortega espera que possamos diminuir a implicância com quem adere à harmonização, principalmente quando julgamos a aparência delas num período de recuperação. Além disso, não há nada de errado em querer alterar algo que nos incomoda na aparência. “Apenas a pessoa sabe como uma pequena insatisfação pode bloquear o caminho para o bem-estar e uma boa autoestima”, finaliza o especialista.

Willian Ortega – CRO PR 23.627. Graduado pela UNIPAR (Universidade Paranaense), especialista em Ortodontia e Pós- Graduado em Harmonização Orofacial. Diretor professor da Facial Academy. Especialista em Implantodontia pela Uningá. Consultório Cascavel/PR (45) 9.9809-3334 - Consultório/SP (11) 4329-7854 e Consultório Campinas (19) 3308-3330 Site: www.facialacademy.com.br Instagram: @drwillianortega

A 3ª edição do Festival de Música Histórica de Diamantina será realizada entre os dias 23 de abril e 01 de maio de 2021, em formato totalmente digital, e apresenta a temática “O acervo somos nós”. A proposta é explorar os diversos acervos de música existentes, com ênfase em Minas Gerais. Compostos não apenas de conjuntos de partituras e de instrumentos presentes em museus e espaços culturais, os acervos são também caracterizados por sua dimensão social, comunitária e corporal - os acervos vivos - como mestres instrumentistas e cantadores da cultura popular, a dinâmica musical dos povos indígenas presentes no estado, bem como as práticas musicais comunitárias que consolidam espaços de preservação da memória sonora, como as linguagens de sinos, as bandas e os terreiros. Por conta deste amplo recorte, a programação também propõe formas variadas de compreensão, com atividades em formato de diálogo, apresentações artísticas, minicursos, escuta informada e exposição visual, voltadas para todos que se interessem em conhecer mais sobre a história, as dinâmicas e a preservação da diversidade musical não apenas em Minas Gerais mas relacionada à produção cultural brasileira.

Importante salientar que os acervos musicais também são considerados atrativos fundamentais das políticas de turismo de base comunitária, de geração de renda e de construção de diversidades. Num momento em que atividades culturais foram paralisadas devido à pandemia de Covid-19, a direção do festival compreende a necessidade de ampliar as percepções sobre o patrimônio sonoro material e imaterial a partir da memória musical dos povos, constituindo tarefa relevante de reconhecimento dos nossos próprios recursos como resposta aos desafios atuais e também futuros. “Conhecer nossa memória viva e suas narrativas em épocas de tantas incertezas é imperativo de um tempo de apagamentos e de constante desvalorização das expressões artísticas e culturais. Que nossos acervos resistam e sejam a comunicação do que somos e desejamos”, destaca uma das coordenadoras do festival, Marcela Bertelli.  

A programação desta terceira edição será oferecida de forma inteiramente gratuita e conta com a realização de minicursos, apresentações musicais a partir de espaços diversos, exposição, rodas de conversa, escuta de acervos, além de relatos de experiências, incluindo a participação de artistas, professores, pesquisadores e mestres da nossa cultura popular e indígena.

A lista de convidados escalados para integrar a programação conta com cerca de 45 nomes de referência no campo artístico, patrimonial e musical, como: Adelson Filho (Adelsin), Ana Gomes, Antônio Nóbrega, Berenice Menegale, Chiquinho de Assis, Delcida Maxakali e Isael Maxakali, Gil Amâncio, Jéssica Gaspar, Josineia Godinho, Lydia Hortélio, José Miguel Wisnik, Odette Ernest Dias, Quarteto Diamantino, Sérgio Pererê, Sérgio Santos, o Coral Ribeirão de Areiam Rafael Galante, e ainda vários outros.

Além dos convidados, o festival exibirá um concerto dedicado ao inventor e construtor de instrumentos musicais Marco Antonio Guimarães, expondo seu conjunto de instrumentos hoje abrigados em uma sala com seu nome, no estúdio New Doors Vintage em Belo Horizonte, com novas composições e arranjos sob direção musical de Felipe José e participação dos músicos Yuri Vellasco, Paulim Sartori e João Paulo Drumond. É a primeira vez que os instrumentos serão expostos ao público desde que foram adquiridos pelo músico Alê Fonseca há cerca de 5 anos.

Para participar dos minicursos gratuitos “Conservação de documentos musicais”, com a professora Mary Ângela Biason, e "O sino da igrejinha faz belém blem blom": o soar e os sentidos dos sinos e de seus toques na África central ocidental e no Brasil centro-africano”, com o professor Rafael Galante, é preciso inscrever-se pelo site do Festival até o dia 11/04. Ambas as atividades serão realizadas on-line nos dias 27 e 28 de abril.

Toda a programação é gratuita e oferecida em formato online. As apresentações artísticas, rodas de conversa, relatos de experiência e escuta musical serão transmitidas pelo canal no YouTube do festival. Os participantes inscritos para as rodas de conversa e relatos de experiências terão direito a certificado de participação mediante preenchimento do formulário de inscrição geral, disponível no site do evento. Já os minicursos serão ministrados pela plataforma Zoom.

 

III Festival de Música Histórica de Diamantina

Coordenação: Marcela Bertelli e Evandro Archanjo

Curadoria: Evandro Archanjo, Felipe José Oliveira Abreu, Letícia Bertelli, Marcela Bertelli e Mary Angela Biason

Produção Executiva: Lira Cultura

Assessoria de Imprensa: Fábio Gomides - A Dupla Informação

 

Redes III Festival de Música Histórica de Diamantina

Site: www.musicahistoricadiamantina.com.br

Facebook: https://www.facebook.com/musicahistoricadiamantina/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHyFjggzsjZOuo4BHNzC7nQ

Instagram: https://www.instagram.com/musicahistorica.diamantina/

 

 

Programação completa III Festival de Música Histórica de Diamantina

 

23 de abril - sexta-feira

 

19h - Diálogo de abertura do Festival "O acervo somos nós" - Saberes e memórias na produção de dramatizações coletivas, com Suzel Reily e Evandro Archanjo

 

20h15 - Abertura da exposição virtual: “Traços sonoros”, de Elisa Grossi

Descrição: Um ofício de convicção inspirado nos textos do músico Evandro Archanjo. As imagens das telas surgem retiradas do denso 'caldo' cultural da musicalidade diamantinense e de seu cenário. Em suas propostas pictóricas, a amálgama de igrejas, sobrados, elementos de arquitetura contemporânea, ruas, janelas e varandas aliam-se a seus personagens em todos os planos. Todos são protagonistas e coadjuvantes, sujeitos e objetos, ícones e símbolos.

 

20h30 - Concerto com Quarteto Diamantino e músicos convidados: “A reconstrução viva dos acervos de partituras de Diamantina”

Formado pelos músicos Evandro Archanjo (flauta e direção musical), Mateus Figueiredo (violino), Vitor de Abreu (viola) e Gláucia Furtado (violoncelo), o Quarteto Diamantino tem como objetivo divulgar a música de acervos históricos de Minas Gerais, com ênfase na produção oitocentista de Diamantina, época de vasta criação da chamada música de salão, composta de repertórios como valsas, polkas, mazurcas, modinhas, tanto instrumentais como cantadas. Para este concerto também foram convidados o violonista Álvaro Maia e a cantora Fabíola Protzner.

 

24 de abril - sábado

 

10h - Roda de conversa com Fábio Viana e Sérgio Santos: A Rádio Inconfidência na paisagem sonora da cidade de Belo Horizonte

A Rádio Inconfidência começou sua transmissão em 1936 e segue ativa até hoje. É, portanto, parte da paisagem sonora da cidade de Belo Horizonte, sendo construída com a participação de compositores e músicos locais, ao mesmo tempo em que conquistou ouvintes em todo o país, segue em seu papel formador de públicos para a produção musical mineira. Seu acervo de partituras e documentos históricos, neste diálogo visto pelo pesquisador Fábio Vianna com lente sobre as décadas de 50 e 60, está abrigado na Universidade Estadual de Minas Gerais. Ao mesmo tempo, a Inconfidência cresceu contemporânea junto à cidade e segue ativa na consolidação de carreiras de toda uma geração de músicos mineiros, como nos testemunha o artista Sérgio Santos.

 

15h / Roda de conversa “Paisagem sonora e patrimônio comunitário: a música como memória social”, com Miguel Mahfoud e Ana Flávia Figueiredo

A música é mais do que o som. É também silêncio e expressão ancestral. Instituinte da paisagem, memória corporificada que ecoa em múltiplas formas de acervos e de repertórios. Os imaginários instituintes – ancorados nas sonoridades identitárias, no território e na dimensão coletiva – mobilizam sentidos e restabelecem uma compreensão sonora a partir de nossos corpos e de nossas trajetórias.

 

17h30 - José Miguel Wisnik: “Elias, o sino de Carlos Drummond de Andrade”

Tomando como ponto de partida a obra de Carlos Drummond de Andrade, o músico, professor e pesquisador José Miguel Wisnik retoma a presença emblemática do sino companheiro de parede da casa do poeta para nos lembrar, com palavras e com canções, os sinos que seguem soando mesmo quando as torres desabam.

 

- 20h30 - Concerto com a organista Josinéia Godinho no Órgão Histórico Almeida e Silva – Lobo de Mesquita, Igreja Nossa Senhora do Carmo de Diamantina

Após séculos de desconfiança devida à sua origem e uso considerado profano, os órgãos, primeiro de forma tímida e com muitas restrições, foram ganhando espaço nas igrejas. No sec. XVI os órgãos são reconhecidos pela igreja como único instrumento chancelado para o uso litúrgico, ajudando a acrescentar afetos de piedade e solenidade às celebrações. Com o passar dos anos, desenvolveu-se toda uma linguagem sonora litúrgica rica e elaborada. Desde então, a diversidade de sons de órgão enchem os ritos de sons e trazem para a música sacra a atualidade dos estilos musicais de cada época.

 

25 de abril - domingo

 

15h - Roda de conversa com Adelson Fernandes Murta Filho(Adelsinho) e Lydia Hortélio: Os acervos sonoros da infância

A Música está diretamente ligada à infância. Não somente a música entendida como melodia, ritmo e harmonia (nas suas infinitas possibilidades), mas a música silenciosa e os barulhinhos bons que entremeiam os movimentos da infância. Brincar é também fazer música...?

 

17h - Concerto com Coral Ribeirão de Areia

O coral Ribeirão de Areia, formado por jovens da comunidade Ribeirão de Areia, de Jenipapo de Minas, apresenta canções de autores do Vale do Jequitinhonha como Josino Medina, Dêner Pinheiro, Karen Antônia, Maiolino Thomaz, Luciano Tanure, além de obras de domínio público, da própria comunidade e da região.

 

27 de abril - terça

 

09h às 11h - Minicurso - A Conservação de documentos musicais, com a Profa. Mary Angela Biason

A partir da história da música brasileira, os participantes terão a oportunidade de discutir, em dois encontros, o significado de patrimônio e os movimentos de preservação. Também serão abordados mais especificamente sobre a produção dos papéis de música, onde se encontram e porque foram preservados.

Inscrições gratuitas(até 13/04) :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewbs46ZjzB3xh3BHqlF57EeT0lNJmE0-xdVZHfO4YOGejDhw/viewform  

 

09h às 12h - Minicurso "O sino da igrejinha faz belém blem blom": O soar e os sentidos dos sinos e de seus toques na África Central ocidental e no Brasil Centro-African, com o Prof. Rafael Galante

Dividido em dois encontros, o curso visa discutir a história, as musicalidades e os significados da tradição sineira afro-brasileira, especialmente a afro-mineira, como parte dos desdobramentos culturais da grande diáspora centro-africana no Brasil.

Inscrições gratuitas (até 13/04):

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewbs46ZjzB3xh3BHqlF57EeT0lNJmE0-xdVZHfO4YOGejDhw/viewform

 

17h - Roda de conversa com Chiquinho de Assis: A linguagem dos sinos em Minas Gerais

A partir de trechos do documentário Entoados, produzido no Registro da Linguagem de Sinos como Patrimônio Imaterial de Minas Gerais, Chiquinho de Assis nos convida a conhecer e compreender a linguagem de sinos a partir da formação humana de Minas Gerais e suas perspectivas de continuidade e permanência na experiência musical comunitária.

 

28 de abril - quarta-feira

 

09h às 11h – Sequência do minicurso “A Conservação de documentos musicais” - Profa. Mary Angela Biason

 

09h às 12h - Sequência do Minicurso "O sino da igrejinha faz belém blem blom": O soar e os sentidos dos sinos e de seus toques na África Central ocidental e no Brasil Centro-Africano, com Prof. Rafael Galante

 

17h - Roda de conversa com Sérgio Pererê e Joana Correa: Apagamentos e resistências na música afromineira

Oralidades, saberes e modos tão diversos de viver. Formas de fazer, jeitos de cantar, camadas do tempo, poesias do falar. Gentes e culturas que são acervos vivos, museus preciosos da infinitude criativa da humanidade.

 

29 de abril - quinta-feira 

 

15h - Roda de conversa com Gil Amâncio e Ana Gomes: Música Brasileira: memória e registro

Um encontro para conversar sobre as diferentes formas de fazer e de aprender música na diáspora.

 

17h - Roda de conversa com Odette Ernest Dias e Berenice Menegale: Vida como acervo e o som da cidade

Do acaso da chegada em Diamantina a ações em prol da conservação e difusão do patrimônio musical material e imaterial diamantinense, Odette Ernest e Berenice Menegale contam como a história e a tradição musical de Diamantina se incorporaram em suas vidas através da convivência com os músicos e os diversos projetos que desenvolveram juntas na cidade, como os festivais de inverno da UFMG, as residências artísticas, a conservação e difusão de acervos musicais e as constantes convivências com artistas da cidade. História que começou no início da década de 1980, tendo como personagens principais os seresteiros e chorões que compõem os sons da cidade.

 

20h - Concerto com o músico Sérgio Pererê: Áfricas de mim

Áfricas de mim é o nome dado ao show intimista de Sérgio Pererê, onde o artista destaca vários traços de sua ancestralidade e sua relação com a musicalidade e a poesia que vêm do reinado, dos terreiros e das vozes dos velhos mestres. Trazendo instrumentos como tama, djembé, mbiras, ilimbas e flauta fula o artista mostra um pouco das várias Áfricas que vivem no seu interior e se apresentam através de sua música.

 

30 de abril - sexta-feira

 

10h - Relato de experiência com Daniel Magalhães: Bandas de taquaras do Vale do Jequitinhonha: da salvaguarda ao registro

As flautas tradicionais – o pífano e a gaita – estão em processo de inventário e registro como patrimônio cultural imaterial de Minas Gerais. O Encontro de Flautas do Jequitinhonha, festival anual que reúne as bandas de taquara, teve papel fundamental na articulação que levou à formulação deste pedido de registro junto ao Iepha-MG.

 

15h - Relato de experiência com Alê Fonseca: Coleções de sons e ruídos: os sintetizadores eletrônicos

Como a paixão pela abstração dos sons eletrônicos levou à construção de um acervo único com sintetizadores que formaram a história da música eletrônica e como eles se conectam às memórias auditivas presentes.

 

17h - Roda de conversa com Antônio Nóbrega: Rima: onde mora o acervo das palavras cantadas

No mundo cultural popular brasileiro a poesia é uma das expressões que mais se desenvolve. Diversas modalidades poéticas são praticadas em cantorias, roda de versos, sambadas de maracatu etc que se realizam pelo país, sobretudo na região nordestina. Como se constituiu esse acervo? De onde vem essa memória?

 

20h - Sarau “Numa cidade de pedra”, com Sebastião Leite, Sharle Ailton, Jéssica Gaspar, Ethany Cícero e Marcelo Brant - Gravado na Gruta do Salitre, em Diamantina.

O sarau reúne artistas diamantinenses de diferentes linguagens compondo um vasto mosaico sobre as tradições artísticas da cidade, cada qual se apresentando como acervo vivo do movimento dos saberes das transmissões familiares e geracionais, étnicas e ambientais.

 

01º de maio - sábado

 

15h - Roda de conversa com Isael Maxakali, Delcida Maxakali e Rosângela Tugny: Memórias que caminham: a música do povo Maxakali

Cantar e lembrar um inestimável repertório poético musical é um gesto cotidiano de cada homem, mulher e criança Tikmũ'ũn. Ainda que tenham iniciado várias iniciativas que os permitem registrar e estender suas práticas cantadas pelos meios audiovisuais e pela escrita alfabética, os Tikmũ'ũn estão sempre atentos à verdadeira forma de manter viva esta prática que é considerada sua maior riqueza: os encontros cantados com multiplicidades de agentes do cosmos vivo. Isael Maxakali (artista, cineasta, professor e liderança da Aldeia Nova de Ladainha, MG) e sua mãe, Delcida Maxakali, guardiã dos cantos e de diversos conhecimentos do seu povo, estarão presentes neste encontro para nos aproximarem destes temas.

 

17h - Roda de conversa com o grupo Mukuá Laboratório sobre vissungos: Vissungo(s): Travessias Afro-Atlânticas

História, memória, ritual e performance em torno dos cantos em língua africana de origem Bantu encontrados na região de Serro e Diamantina, em Minas Gerais. As pesquisas enfocam a história, os trânsitos e as apreensões sociais do Vissungo ao longo dos séculos XIX, XX e XXI, compreendendo-os como cantos de travessia que desenham percursos afro-atlânticos relacionados ao interesse nacional e internacional acerca do africanismo diaspórico em Minas Gerais e a música negra no Brasil e no mundo.

 

19h - Escuta do acervo do grupo Collegium Musicum de Minas, com Mary Angela Biason e os membros do Collegium

Uma escuta do acervo com o grupo “Collegium Musicum de Minas”, por Mary Angela. Entrevista com três integrantes do grupo “Collegium Musicum de Minas” que se dedicou a divulgação do repertório da música brasileira dos séculos XVIII e XIX baseado nos trabalhos de catalogação e transcrição de obras depositadas nos acervos brasileiros, nomeadamente em Minas Gerais. Vamos explorar os três CDs produzidos pelo grupo entre 1997 e 2000.

 

20h - Concerto com os músicos Felipe José, Yuri Velasco, Paulo Sartori e João Paulo Drummond: O acervo de instrumentos de autor: Marco Antonio Guimarães.

Há cerca de 5 anos, todos os instrumentos construídos pelo músico inventor Marco Antonio Guimarães estão abrigados na sala batizada com seu nome, no estúdio New Doors Vintage Keys, em Belo Horizonte. Neste concerto, estes instrumentos ganham novas composições e arranjos, numa homenagem musical afetiva ao seu autor, Marco Antônio Guimarães, nas mãos dos músicos Felipe José, Yuri Vellasco, Paulim Sartori e João Paulo Drumond, com direção musical de Felipe José.

 

21h - Bate-papo livre de encerramento do Festival

Inscrições para os minicursos gratuitos do III Festival de Música Histórica de Diamantina

Inscrições gratuitas até 13/04 por meio do formulário disponível no site do festival: www.musicahistoricadiamantina.com.br/minicursos

Divulgação dos selecionados: 16/04

Inscrições para demais atividades no site: https://musicahistoricadiamantina.com.br/inscreva-se

São Paulo, abril de 2021 - Neste ano, tal qual no ano passado, muitas datas estão sendo comemoradas em isolamento. Na Páscoa, por exemplo, a época coincidiu com o crescimento de casos de covid-19 e a necessidade por isolamento que desperta sensações de angústia, ansiedade e tristeza, velhas conhecidas de 2020, o que levanta a questão sobre como manter o equilíbrio em mais um período desafiador.

Para Flora Victoria, mestre em psicologia positiva aplicada, pela Universidade da Pensilvânia, a seriedade da crise de saúde em vez de impedir, clama por esse espírito de renovação e pela reflexão sobre a necessidade de encontrar novas respostas.

“No estudo da psicologia positiva, abordamos os principais domínios do bem-estar, carreira e negócios, físico, financeiro e social e comunitário. É preciso haver equilíbrio entre eles, o que em tempos de escassez é compreensível que seja mais difícil de atingir, O interessante é que cada um está experimentando obstáculos diferentes na pandemia e histórico de vida e constituição psicológica também leva cada um a lidar com os conflitos de forma diferente”, analisa Flora Victoria.

A especialista ressalta que cada um tem potencialidades a serem exploradas e todos podem buscar suas emoções mais positivas, mesmo agora: “a psicologia positiva se apoia em pilares como o engajamento, ou seja, o uso das forças de caráter e virtudes e a busca da missão, de um propósito. São reflexões importantes para essa pausa presenteada por esse feriado. Não só importantes, mas possíveis para todos, uma vez que não existe algo como condição ideal para felicidade, existe sim o autoconhecimento e o desenvolvimento dos próprios potenciais”.

Muitos, porém, ainda podem se questionar como atingir esse estado em que as emoções positivas falam mais alto e a dica é não brigar com os sentimentos do outro espectro, mas buscar fortalecer o bem-estar.

“Arte, música, descanso são bons exemplos de como estimular o positivo. Do mesmo jeito que há gatilhos para sentimentos como tristeza e angústia, há formas de impulsionar o que chamamos de PEA, os positive emotion attractors, e manter a neuroquímica positiva: serotonina, endorfinas e dopamina”, exemplifica a mestre em psicologia positiva.

Arroz e feijão, queijo e goiabada, alface e tomate. Assim como no universo sertanejo, na culinária as duplas também sempre fazem muito sucesso. E uma das parcerias mais bem sucedidas na alimentação brasileira é sem dúvida o tradicionalismo café com leite, ou leite como café, como você preferir.

E neste dia 14 de abril, em que é celebrado o Dia Mundial do Café, que tal sabermos um pouco dessa combinação tão popular e apreciada? De acordo com a nutricionista Lys Ane Souza Araújo (CRN/1: 16743), quando consumido com moderação, o café, por meio de um de seus principais componentes, a cafeína, reduz a sonolência e o cansaço mental, melhora a capacidade de concentração e é uma fonte rápida de energia. “Alguns estudos sugerem a associação benéfica do consumo do café no combate aos efeitos de doenças como parkinson, alzheimer e diabetes tipo 2”, afirma a nutricionista.

Já o leite é uma fonte rica em proteína e cálcio, ou seja, fundamental para a formação e manutenção dos ossos do nosso corpo. “O alimento auxilia também na prevenção de síndrome metabólica e da diabetes tipo 2, com a redução da pressão arterial etc”, destaca Lys Ane. Como o leite é uma das principais fontes de proteína e cálcio entre a população brasileira, devido ao seu baixo custo e acesso fácil, a nutricionista também explica que a mistura com o café, além de melhorar o sabor do leite, ajuda a aumentar a aceitabilidade do alimento.

Mas a especialista alerta que, assim como outros alimentos, apesar dos seus benefícios nutricionais, o consumo excessivo deve ser evitado. Conforme a nutricionista, para o café, o ideal é um consumo diário entre 50 e 300 mg, o que equivale a uma ou duas xícaras de café. Já para o leite, um alimento bastante calórico, a sugestão é de uma ingestão de até três copos de 200 ml por dia.

Outra dica dada pela especialista é evitar o consumo do café à noite ou próximo do horário de dormir, já que a cafeína é um estimulante natural e isso pode afetar o sono. “Tem gente que até tem um metabolismo mais dinâmico e, às vezes, o fato de tomar café à noite não atrapalha na hora de dormir, mas para a grande maioria das pessoas, a cafeína consumida no período noturno, pode sim atrapalhar o sono. Por isso o café é uma bebida mais indicada para o café da manhã, ou após o almoço”, orienta a nutricionista.

Receita

E por falar em sabor, que tal algumas dicas para incrementar o seu café com leite de todos os dias. As sugestões são da chef Adriana Gomes, que gravou especialmente para o Instagram da marca Marajoara Laticínios uma receita de bolo de café. “O café com leite já forma uma combinação muito apreciada entre as pessoas, mas pode ficar ainda melhor com a adição de alguns ingredientes, como a canela e o chocolate. Outros dois itens que também podem dar um toque especial à bebida são o leite condensado e a baunilha”, sugere Adriana Gomes.

E depois dessas dicas, que tal harmonizar o seu café com leite com um saboroso bolo de café. A receita da chef Adriana Gomes estará disponível nas redes sociais da Marajoara, a partir do próximo dia 16 de abril. Mas se você já quiser experimentar esta delícia, segue a receita:

RECEITA BOLO DE CAFÉ FOFINHO

Ingredientes

4 ovos (200gr)

120 ml de leite integral Marajoara - morno 

1 3/4 xc de farinha de trigo ( 210 gr)

1 xc + 3 colheres sopa de açúcar ( 210gr ) 

1 colher sobremesa de baunilha ( 7ml)

4 colher sopa de café solúvel (30gr)

1 colher sobremesa de fermento em pó (7 gr)

Modo de Preparo: Em uma batedeira coloque os ovos e açúcar e bata por 5 minutos em velocidade média, adicione o óleo e a baunilha, bata mais 1 min, desligue a batedeira, dissolva o café solúvel no Leite Integral Marajoara e adicione a massa intercalando com a farinha e o fermento , mexa com ajuda de um fouet, leve para assar em forno pré-aquecido a 170/180° por 45 minutos. Desenforme ainda morno.

Rendimento - 1 bolo de 20 cm.

Confira a receita no Instagram da Marajora: https://www.instagram.com/marajoaralaticinios/

No FaceBook: https://www.facebook.com/marajoaraalimentos/

Ou no Portal da Marajoara: https://www.facebook.com/marajoaraalimentos/

Com seis meses de preparação e 24 meses de navegação, “Voz dos Oceanos”, expedição da Família Schurmann que conta com o apoio global do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente, coloca uma iniciativa brasileira em evidência internacional no debate da invasão plástica nos oceanos e na busca por soluções para reverter esse cenário. Com uma história de 37 anos no mar experimentando diferentes meios e linguagens em sua comunicação com a terra firme, o novo projeto contará com intensa e dinâmica presença digital, que também será um dos maiores e mais complexos já desenvolvidos e viabilizados pela estrutura da agência Fibra.ag.

São três os principais propósitos da nova expedição: testemunhar e registrar, in loco, como plásticos e micro plásticos vêm ameaçando os oceanos; dar um passo além do problema navegando em busca de soluções inovadoras, e, por fim, conscientizar o mundo sobre a necessidade de ações urgentes. Por isso, para alcançar as pessoas ao redor do mundo, o trabalho da Fibra.ag no ambiente digital compartilhando essa jornada é extremamente importante para a missão da “Voz dos Oceanos”.

“Quando tomei conhecimento da expedição eu sabia que a Fibra.ag teria como desenvolver e entregar algo tão grandioso quanto o propósito do projeto. Colocamos toda a agência focada nessa criação unindo a nossa expertise de brand experience nos meios digitais com o know-how acumulado com nossa plataforma de solidariedade que tem se tornado cada vez mais robusta. Por exemplo, somos a única empresa do setor signatária da Rede Brasil do Pacto Global da ONU”, conta Andréa Pitta, CEO da Fibra.ag.

Uma experiência digital com os oceanos

A Fibra.ag fará parte de uma estrutura que permitirá a pessoas de qualquer lugar do mundo acompanharem diariamente a Família Schurmann durante os 24 meses de duração da expedição. Serão lives e stories diretamente do veleiro Kat.

“Os Schurmann contam com uma equipe especializada e uma estrutura própria embarcada com a mais alta tecnologia. Um sistema comunicação banda-larga via satélite, captação de imagens com câmeras 4k, caixas estanque para uso submarino e por câmeras fixas em diversos pontos da embarcação acompanhando 24 horas a rotina a bordo, sistema de videoconferência para as transmissões ao vivo e uma ilha de edição. Tudo será compartilhado com nosso time da Fibra.ag em terra firme em tempo real para ser utilizado nas redes sociais dentro da estratégia que desenvolvemos para impactar o maior número de pessoas possível ao redor do mundo com essa mensagem”, destaca Andréa.

O veleiro Kat zarpa de Santa Catarina no dia 15 de agosto de 2021, segue pelas costas brasileira e dos Estados Unidos, pela América Central onde atravessa o Canal do Panamá e cruza o Oceano Pacífico até a Nova Zelândia. Todos poderão ter uma experiência única junto aos Schurmann nessa rota repleta de aventuras, desafios e histórias inspiradoras.

 

Sobre a Família Schurmann

A Família Schurmann vem escrevendo, há 37 anos, uma história de como sonhos podem se tornar realidade se houver vontade, coragem e planejamento. Primeiros brasileiros a dar a volta ao mundo de veleiro, os Schurmann já cruzaram os 3 oceanos e 7 continentes do planeta em suas aventuras pelos mares que começaram em 1984, quando deixaram a segurança da vida em terra firme em busca de um sonho vivido em família.

Foram, até o momento, três voltas ao mundo: 1984 – 1994 (10 Anos no Mar), 1997 – 2000 (“Magalhães Global Adventure”) e 2014 – 2016 (“Expedição Oriente”), compartilhadas com o grande público por meio de reportagens, documentários para o cinema, programas e séries para as TVs aberta e por assinatura e conteúdos digitais. Defensora da campanha MaresLimpos do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente, parceira global da “Voz dos Oceanos”, em sua nova missão, a Família Schurmann envolverá também cientistas, ambientalistas, empreendedores, ONGs e governos com propostas para reverter o cenário de destruição dos mares. A iniciativa conta ainda ações de empreendedorismo e educação.

@familiaschurmann

Sobre a Fibra.ag

A Fibra.ag é uma agência que propõe movimentos de amplificação de resultados, em um perfeito cruzamento de live e digital. Está totalmente focada em conectar as marcas com seus consumidores ou com seus parceiros.

A rotina de trabalho na Fibra.ag tem a criatividade como combustível de uma equipe diversa que está, constantemente, criando e executando estratégias para:

- construir ou aperfeiçoar a presença digital do cliente nos canais em que está o seu público;

- criar experiências memoráveis e contar histórias que conectam o consumidor com os valores e DNA da marca fortalecendo a sua identidade;

- impactar o consumidor com ativações que potencializam a percepção e o alcance da mensagem da marca; e

- fortalecer a lealdade durante toda a jornada do relacionamento do público com a marca.

“Na Fibra.ag não trabalhamos com o óbvio. Para nós, um trabalho realmente disruptivo é o que respeita o budget do cliente sempre em busca de um resultado extraordinário. Por isso, na Fibra.ag, cada projeto independente de seu porte é trabalhado para uma entrega com resultados”, conta Andréa Pitta, CEO.